东多地发布寒冷预警！零下气温或出现在……bsports网站登录又干又冷穿多点！广

　　⛅1月13日▪▽▽◇▷◇，粤西和珠江三角洲市县多云间晴天••▼▲•，其余市县晴间多云□★-•。最低气温▽★••☆○：粤北市县1～5℃•--=☆■，高寒山区零下3～0℃○▲，有冰冻和霜冻•▼●△，南部沿海市县9～11℃◆●★•○•，其余市县6～9℃◁○…=。

　　当我们把护膝或者护腕脱下来之后■☆◁…=，再活动关节的时候○◆□，因为韧带张力下降☆=▲=，平常是靠护腕或者护膝来替代（肌肉●◇○、肌腱的作用）■▪○◁，它们都没有得到足够的锻炼bsports网站登录◁▪…。要是把它们取下来后•▽▲□，那种张力就没有了△▼-•，所以护腕的稳定性或者关节的稳定性就变差了bsports网站登录-○□◁●▷，一旦稳定性变差◆◁☆，在做某些运动的时候就容易受伤…◆。

　　1月12日早晨将出现本次冷空气过程最低气温◆•■◁▽•，其中粤北和珠三角北部市县零下1～5℃■◁○，高寒山区零下4～零下2℃bsports网站登录▼•●◆▽▲，有冰冻和霜冻☆•△-=☆，其余市县6～9℃◁◇◇▷■。

　　如果戴了护膝或者护腕○◇，它是有一种张力来帮助关节保持稳定的=■•◁-，要是长时间戴着◇••▪◇☆，周围的肌肉-……▲◇、肌腱就失去了发力的机会▽-•▲，张力就会下降■-•…□□。

　　同日18时25分▲◆□•，广州市天河区★=、越秀区▽◇、黄埔区○△…▲○、白云区□▽…◆、花都区○■…、增城区寒冷黄色预警信号正在生效□◆▲=△◇，从化区直接发布了寒冷橙色预警信号…●。

　　广东省气象台提醒●○□=☆◁，未来几天天气干燥=●•●，需注意森林防火和家居用火用电安全•▲；昼夜温差大●★•，早晚较寒冷△○★◁▽，注意适时增添衣物●▪◁•。

　　本次冷空气过程最低气温出现在1月12日—13日早晨▽★，其中北部山区零下1～3℃◁□☆，中部5～7℃■☆=□●，南部8～10℃▼▲•◇…；港区和高地阵风加大至6～8级■▷=☆•。1月13日—14日云量增多-□，气温小幅回升▷◆▪。

　　☁1月14日○□△▲-◆，粤西和珠江三角洲西部市县多云到阴天转有零星小雨和（轻）雾•-▷…○，其余市县多云-•。最低气温◁•▪•：粤北市县5～9℃…▼==◁，粤西和珠江三角洲西部市县12～15℃…▼，其余市县9～12℃▽◁=★▷◆。

　　广东省气象台预计▪=，1月10日—12日受中等偏弱强度冷空气影响★◇，广东大部分市县日平均气温累计下降3～5℃◇○…-●。

　　要是长时间戴着（护膝）☆•=★，它会导致我们的关节周边有很多韧带以及肌腱□▪▼，它们起着稳定关节的作用◁--○▼。

　　☀1月12日▲◆，全省晴到少云▼-•。最低气温•▪=：粤北偏北市县零下1～2℃☆▪，高寒山区零下4～零下2℃▪○▪，有冰冻和霜冻▼▪=●△，粤北偏南市县和珠江三角洲北部市县3～6℃○•●★，其余市县介于6～9℃•◆▲=▲▲。

　　☁1月11日…-，全省晴间多云△◇。最低气温□◆•••▲：粤北大部分市县介于0～5℃○□，高寒山区零下3～零下1℃◁●•=镜：革新视觉体验引领未来科技风潮MG电子推荐全新AI驱动智能，，有冰冻和霜冻▷▲◇=，沿海市县7～11℃◆■•▲▼△，其余市县5～7℃★…=△○▽。